Ecco 12 consigli utili per avere sempre capelli sani e forti. La N° 4 la sbagliano tutti!

18 consigli efficaci per capelli sani

Suggerimento 1: proteggere i tuoi capelli

Proteggi sempre i tuoi capelli dal sole, vento e pioggia. L’esposizione al sole nelle ore più calde, al calore, alla sporcizia, all’inquinamento, ecc. rovinerà ancor più i capelli. Coprite i capelli con un ombrello quando piove o un cappello. 

Suggerimento 2: ASCIUGARE con cura i capelli bagnati

I capelli bagnati sono molto fragili e si rompono facilmente. Sii delicata quando fai lo shampoo ed evita di spazzolarti subito dopo la doccia. 

Suggerimento 3: Utilizzare un balsamo idratante

Dopo ogni lavaggio utilizzare un balsamo idratante. Mai uscire dalla doccia senza aver applicato il balsamo. La mancanza di questo passaggio potrebbe essere il motivo per cui i capelli appaiano sfibrati e rovinati.

Suggerimento 4: Usare il phon in modo giusto

L’asciugatura deve essere fatta da destra e non essere puntata direttamente al cuoio capelluto. E’ bene stare ad una distanza di 10 cm dal tuo cuoio capelluto. 

Suggerimento 5: utilizzare la stessa marca di shampoo e balsamo

Scegli uno shampoo e un balsamo dalla stessa linea in quanto hanno una formulazione simile. Questi sono fatti per un tipo di capelli specifico. 

Suggerimento 6: Non sovraccaricare il calore sui capelli

Evitare di stare troppo tempo sulla stessa zona dei capelli, perche può anche bruciarli. Usare ferro / arricciatura, piegatrici solo se necessario e ricorda di usare un panno protettivo prima!

Suggerimento 7: Non legate troppo i capelli durante la notte

Quando andate a letto durante la notte, intrecciate i capelli, una treccia laterale è l’opzione migliore. Lasciare i capelli sciolti tende a creare nodi, il che significa che poi sarà necessario  tirare e spazzolare il giorno dopo. 

Suggerimento 8: Scegli i cuscini in cotone 

Dormire su coperte e cuscini in raso è noto per ridurre la rottura dei capelli a causa di attrito.

Suggerimento 9: Asciugare i capelli con cautela

Durante l’asciugatura dei capelli, asciugare. Non sfregare mai. Puoi asciugare i capelli più velocemente, ma anche la quantità di capelli che si rompe raddoppia. Quindi attenzione

Suggerimento 10: L’acqua fredda fa bene ai capelli

Usare acqua fredda per lavare i capelli. L’acqua calda influisce sullo stato dei capelli, è possibile utilizzare acqua a temperatura ambiente invece.

Suggerimento 11: Spazzola in modo efficace

Spazzolatura, questo è un modo sicuro per aumentare la lucentezza dei tuoi capelli. Metti qualche goccia di oli naturali sui capelli, ma  non usare spazzole di plastica  perché causano una maggiore rottura.

Suggerimento 12: Alimentazione sana

La salute si riflette anche sui capelli. Alcuni nutrienti come le vitamine, il ferro e le proteine ​​sono essenziali per la crescita dei capelli e la loro salute.Consumate salmone, uova, fritta secca e frutta colorata, yogurt, patate dolci, verdure verde scuro, lenticchie e pollo.